SORTIR DES ADDICTIONS

Cigarette, tabac, cigarette électronique, surpoids et compulsions alimentaires, sucre, drogues, cannabis, sexe, dépendance affective, sucer son pouce, boulimie, anorexie, etc. Vous le savez, la liste des addictions est longue et elles sont propres à chacun.

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Ces phénomènes qui conduisent la personne à ne plus contrôler sa consommation et son comportement ont certainement une utilité inconsciente et positive pour elle mais ils peuvent nuire à sa santé, sa confiance en elle et à son estime de soi. De nombreuses croyances limitantes s'installent qui entretiennent les comportements addictifs et empêchent de vraiment arrêter. C'est en se regardant en face, avec bienveillance, en apprenant à mieux connaitre ses besoins (et à prendre soin), ses ressources, ses croyances, sa motivation, etc, son autonomie, qu'une personne peut vraiment se libérer à long terme`. Arrêter une addiction, c'est changer vraiment.

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Si vous êtes d'accord avec cela et si vous vous reconnaissez, alors, vous êtes prêt à changer. C'est un premier pas ...

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Je vous propose un "package" pour vous aider à vous libérer de vos addictions et à retrouver réellement votre autonomie, votre motivation, le contrôle sur vous par vous même et pour vous même et à vous faire confiance en utilisant le meilleur du coaching et des thérapies. 

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Si vous pensez qu'un hypnotiseur peut vous faire arrêter ceci ou cela (à votre place) en une séance réservée à la va vite sur Doctolib, alors vous n'êtes pas au bon endroit et vous pouvez quitter cette page. Vous me feriez perdre mon temps et vous perdriez le votre.

Il est vrai que certaines personnes arrêtent leurs addictions en une séance sans compenser par la dépression, par l'anxiété, par une autre addiction ou une prise de poids, mais c'est très rare. Elles ont généralement fait un important travail sur elle-même pour être en mesure d'arrêter en une seule séance sans préparation. 

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La grande majorité des personnes a besoin d'un accompagnement sérieux et sur le moyen terme pour arrêter les addictions sans avoir besoin de compenser ou décompenser ou de remplacer une addiction par une autre.​ La plupart des humains ont besoin d'être pris au sérieux, considérés pour qui ils sont et d'être respectés dans leur besoin d'autonomie pour accomplir leurs actions.

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C'est pourquoi je vous propose de vous y prendre autrement, en utilisant les modalités du coaching*, les outils de la thérapie et pourquoi pas, l’aide de votre médecin traitant ou toute autre aide qui vous sera efficace et soutenante. Le but visé est de mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre l’objectif que vous vous serez fixé (arrêter de fumer, cesser vos compulsions alimentaires et maigrir, etc.) et l'atteindre avec fierté, plaisir et sérénité.

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Vous serez aidé pour déterminer vos objectifs, réalistes et réalisables, vos ressources, vos croyances et vos besoins. Vous établirez un « contrat » de coaching, avant tout entre vous et vous-même, vous engageant à suivre le processus, à vous engager pour vous-même, à mettre en œuvre les moyens et actions à votre disposition pour arrêter vraiment cette addiction qui vous dérange et récupérer votre autonomie, votre liberté et votre contrôle.

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*Le coaching est un accompagnement d’une personne par un coach certifié vers son objectif et limité dans le temps. La responsabilité et l’autonomie appartiennent à la personne accompagnée. Le coach accompagne et propose les moyens vers l’atteinte de l’objectif et il ne saurait se substituer à la personne.